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  编者按:想知道早上跟晚上练瑜伽的区别?想知道到是早上练瑜伽好还是晚上练好,其实都很好都有不同的用处。

  早晨瑜伽:做一个“活力”超人:

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  编者按:如今人们的生活工作压力都在不断的增大,及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。那么,如何练习减压瑜伽?瑜伽指南帮助你。…… 查看全文>>

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  编者按:瑜伽的好处是人们都十分了解的,在保证健康的同时缓解压力,瑜伽这项体育健身运动也在被人们所推崇。今天我们就一起来学习治疗失眠助排毒的功效。

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  编者按:产后的的妈妈们都为自己的身材严重走样困惑着,但是,不用担心,只要坚持瑜伽就可以很好的恢复身体健康及完美身材。那么,产后瑜伽招式有哪些呢?

  产后…… 查看全文>>

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  瑜伽这项运动已经风靡全球,好处想必大家也听了许多,但是你知道瑜伽的养生效果么?今天请来了专家为我们大家解答,瑜伽的各种养生功效,让大家了解更多的瑜伽常识,感…… 查看全文>>

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  热爱瑜伽的女性朋友有很多,但是说到真正了解瑜伽的又有多少人呢?今天特地为大家带来瑜伽减肥教练的十一句心里话,让大家更加的了解瑜伽,知道如何更正确的运动减…… 查看全文>>

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  瑜伽对于很多女性并不陌生,甚至有的比小编还输,但是瘦脸瑜伽你听说过没?对于脸部有一些烦恼的MM们来说,下面小编要介绍的就是福音了!~赶紧来看看小编为大家介绍…… 查看全文>>

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  腿部是人体很难瘦的一个部位,尝试各种方法依然得不到效果,那你知道如何瘦腿最有效吗?下面就为大家介绍瑜伽瘦腿的全方位知识,杜绝大粗腿,让小美腿快到碗里来!~一…… 查看全文>>

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  通常虎背熊腰,都会形容粗犷的汉子,如果妹纸们有了虎背熊腰,那就是非常的难看的,那要怎么解决这个问题呢?下面为大家介绍几款瘦背的瑜伽动作,让大家都拥有一个完美…… 查看全文>>

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  瑜伽是一门非常热门的运动,体现了静和美。练习瑜伽的好处是非常多的,能够让你保持心情和年轻,能够…… 查看全文>>

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