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  编者按:练瑜伽的时候有几个动作总会和老师教的有所偏差,不信吗?看看这些常被人做错的瑜伽动作,你做对了没!正确的瑜伽教程是啥样子的?

  练瑜伽的时候,如果…… 查看全文>>

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  编者按:练瑜伽的时候,是不管三七二十一想做哪个瑜伽姿势就能做的吗?瑜伽禁忌有哪些?

  练瑜伽有很多注意事项,安全练瑜伽练习瑜伽体位法的时候要讲究顺序。…… 查看全文>>

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  编者按:时下越来越多的人运动会首选瑜伽,针对各种人群、各种保健功效和瑜伽项目也层出不穷。今天我们就介绍3种时下最火的瑜伽,告诉你它的好处和适合哪些人练!…… 查看全文>>

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  编者按:现代女性对体形的要求越来越高,很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同,那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢?…… 查看全文>>

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  编者按:瑜伽真是个神奇的运动,它不仅能帮助女性获得完美的体态、让女人的气质更迷人,它还能起到提高性能力、增加性趣的作用。练瑜伽有哪些姿势能起到这个效果…… 查看全文>>

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  编者按:越来越多的人喜欢上瑜伽这项运动,它让我们的身体更灵活、心态更年轻。下面我们就一起来看看瑜伽的好处吧~

  练习练瑜伽越来越成为一种时尚和心态…… 查看全文>>

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  编者按:每个人体质不同,健康状况不同,应选择的瑜伽练习种类也不相同。那么对于体质弱的人,练啥样的瑜伽好?

  今年88岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。…… 查看全文>>

摘要: 很多人在周末的时候都喜欢去做瑜伽,但对有孩子的人抽空去做瑜伽是个奢侈。其实两全其美的方法不是没有,你可以带着孩子做亲子瑜伽哦。…… 查看全文>>

摘要: 孕妇瑜伽现在越来越流行,越来越大众化。很多孕妇都喜欢在家或者在瑜伽馆来练习。虽然瑜伽的好处很多,但是,练习的时候还是以安全为主的,要根据身体来决定…… 查看全文>>

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  编者按:瑜珈是印度传到中国的一种健身方法。它可以提高人们身体的柔韧性,提高身体的自愈能力和提高免疫力。但是你知道瑜珈还可以减去你的小肚腩吗?小编给您介…… 查看全文>>

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