当前位置:首页 > 运动养生 > 瑜伽 > 列表

摘要:
  减肥的方法也有很多种比如药物、运动、减餐,其中最健康的减肥方法就数运动了,瑜伽不仅可以修身养性还可以起到防病瘦身的功效。减肥瑜伽的体式都有哪些?

 …… 查看全文>>

摘要:
  平时MM们对自己的臀部关注不多,其实拥有美臀也是可以给你的魅力加很多分哦,今天小编就带来了瑜伽中几个比较美臀的体式,想要展开自己美臀计划的MM不妨来看看。…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:孕期多活动对准妈妈和胎儿的健康都有好处,孕妇瑜伽也成了时下孕妈妈最爱的运动之一。但是做瑜伽前,一些注意事项你清楚了没?

  练习瑜伽的好处

 …… 查看全文>>

摘要:
  编者按:太极瑜伽你听说过没?这是一种将太极和瑜伽相结合的运动,将两者的好处发挥到极致,今天我们就一起来了解下吧:

  关于太极瑜伽:

  与传统的锻炼不同…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:瑜伽具有减肥的功效这是很多MM都知道的,但是瑜伽的种类分为很多种,不用种类的瑜伽具有不用的功效,具体是哪些种类的瑜伽具有减肥功效呢?

  ◎哈他瑜…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:很多的白领喜欢用瑜伽瘦身,不同的瑜伽姿势瘦的部位不同,今天小编就带来用瑜伽塑造美背的姿势,觉得自己背部不够完美的MM就进来看看吧。

  瘦背瑜伽:蝗…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:孕妇瑜伽是一种可以帮助孕妇增强体力增加身体平衡感的一种运动,不仅可以增强孕妇的体质还可以帮助孕妇产后重塑身材。孕妇瑜伽和普通的瑜伽有什么不同…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:一日之“瘦”在于晨,早上起来听听音乐做3个瑜伽小招式就能让你变得又瘦又美!动心了?快学学看吧:

  姿势1:祈祷式

  双脚并拢直立,双手…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:猫是一种很优雅的动物,从它的身上我们能学到很多东西,今天就说一说猫式瑜伽!猫式瑜伽不仅可以改善手脚冰凉的毛病还可以消除痛经哦~

  现在天气寒冷…… 查看全文>>

摘要:
  编者按:很多练瑜伽的人对饮食都不上心,瑜伽前后该吃什么、不该吃什么都不了解。瑜伽和饮食之间有没有什么关系呢?瑜伽前后该不该吃东西呢?

  如果胃里有食…… 查看全文>>

Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有