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  你还在受失眠的困扰么?你睡觉还是不断的做梦么?今天小编有一种方法能够帮助你轻松入眠,这种方法就是睡前瑜伽,这套睡前瑜伽不仅能够助你好眠,而且可以调理女性…… 查看全文>>

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  是不是有很多女士一直听说瑜伽这样好那样好,心动想要去学瑜伽,然而在学的时候会出现这样那样的问题,尤其是对身体的损失,那么作为一个瑜伽的初学者,该从哪里开始…… 查看全文>>

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  如今的社会中,不管是男人还是女人都有着巨大的生活、工作压力,而瑜伽则能够很好地缓解压力,安抚情绪,是大家选择的必备运动之一,接下来小编姐给大家介绍一下有关…… 查看全文>>

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  瘦身减肥很多人愿意用瑜伽的方法,设施简单,自己在家抽点时间就可以完成了,很多白领久坐办公室,长时间脂肪堆积在腰部,身材就变形了,现在通过瑜伽的方法可以让你引…… 查看全文>>

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  瑜伽是一种简单但是效果显著的一种塑身方式,很多白领经常久坐办公室,不仅身体疲惫,身材也变形了,通过瑜伽就可以很好的解除疲劳,同时又能为你塑形,现在小编就来介…… 查看全文>>

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  从古至今健康都是人们关注的热点话题,多做运动可以强健身体,瑜伽也是人们运动的方式之一。今天小编给大家介绍的是怀孕期间孕妇练习瑜伽会有哪些好处,准妈妈们…… 查看全文>>

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  生完宝宝的妈妈最担心的就是自己的身材,要她们每天对着比以前粗了好几倍的水桶腰,可想而知她们内心是有多么的痛苦,妈妈么努力寻找方法瘦身,可是效果都不是那么…… 查看全文>>

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  现在很多白领都有职业病,那就是腰酸背痛,在桌前坐的时间太长,一动不动,且姿势不正常,这样很容易造成脊椎变形,这里小编整理了4个瑜伽招式,每天只需要短短的一分钟,就…… 查看全文>>

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  在早前人们对孕妇还能练瑜伽一说表示十分困惑,觉得瑜伽动作太大,需要身体的柔软度,然而现在,有专门研究孕妇瑜伽,对孕妇的分娩的心态以及身体都有一定的帮助,下面…… 查看全文>>

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  爱美是女人的天性,看到漂亮的衣服,有的时候却苦恼于自己的身材,到了夏天,更是每个女人展现自己身材的好时候,减肥有好多种,可是我们怎样才能追求既健康又有效的减…… 查看全文>>

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