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摘要:   由于逐渐变好的生活,现在的人们更多的愿意去丰富自己的精神生活,例如旅游、学习各种舞蹈等等。而瑜伽这是近几年比较热门的一项休闲养生的活动,尤其是很多女性朋…… 查看全文>>

摘要:   大家现在都知道瑜伽已经成为全球性的时尚养生运动了,那么生活中比较忙碌的朋友们虽然想健身但是没有时间,下面小编就来和大家说说在办公司里如何瑜伽健身,还有如…… 查看全文>>

摘要:在我们国家最近几年,瑜伽迅速的成为了都市女性推崇的一项时尚的运动方式。瑜伽之所以那么瘦欢迎,那是因为瑜伽有着它独特的优点。那么瑜伽的好处到底有哪些呢?…… 查看全文>>

摘要:   瑜伽通过提升修养,培养自己的心灵与情感状况的稳定,练好瑜伽能够改善自己的生理与情感方面,改善精神状况,身心愉悦,达到身心合一的境界,帮助人们可以充分的发挥潜在…… 查看全文>>

摘要:   练习瑜伽首先要了解瑜伽的分类哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽六大内型组成。下面我就为大家讲解一下这些瑜伽的分类。  在按照…… 查看全文>>

摘要:   21世纪,随着生活水平的提高,人们越来越注重自己的精神生活。现在在一起聚会聊天,从以前的你吃过了吗?谈论最多的莫过于,你现在再做什么运动,报了哪些兴趣班。今天小…… 查看全文>>

摘要:   今天我给大家介绍一种不一样的瑜伽,不是你们所了解的减肥瑜伽、塑身瑜伽、而是高温瑜伽。高温瑜珈就收要求练习者要在室内温度必须达到38-40度的情况下练习的。…… 查看全文>>

摘要:
  很多女性朋友都深受着痛经的困扰,让她们疼痛难忍,也曾试过很多方法,但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?…… 查看全文>>

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  很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,这到底是什么原因呢?试过很多种方法,可是只能治标不治本。美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能是内分泌…… 查看全文>>

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  在如今,瑜伽已经越来越为大家所熟知,很多女性朋友们都喜欢在业余时间学习瑜伽,不但可以强身健体,还能够保持较好的身材。接下来小编为大家介绍一套减肥瑜伽初级…… 查看全文>>

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