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  瑜伽的作用是非常大的,不然现在也不会有这么多的人会来选择练习瑜伽了,很多练习过瑜伽的人,可能早就体会到了瑜伽的好处,比如你的形体发生的很大的改变,身材变得越…… 查看全文>>

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  阴瑜伽作为瑜伽中的一种,近两年来受到很多人的喜欢,普及性开始增强,现在有很多的瑜伽动作,其实都是偏阳性的,就是说相比较比较阳刚一些,需要你整日不停的活动,而阴瑜…… 查看全文>>

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  上班族因为工作的原因,长时间保持同一个姿势,会容易让肩颈疲劳,疼痛等,那么怎么解决上班族的这些问题呢?下面瑜伽老师LULU教你几个简单的瑜伽健身动作,让你远离肩…… 查看全文>>

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  一上班就坐下?一坐就是一整天?这是不是你的工作方式呢?如果是的话!那么请问,你的腰背是否感觉到了僵硬,是不是有无数的工作压力得不到缓解,今天小编为你带来一些…… 查看全文>>

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  高温瑜伽,是在一个很热的环境下进行的瑜伽动作!~可以提高新陈代谢,让瑜伽的效果起到翻倍的作用,下面小编就介绍一些高温瑜伽的动作,大家多学习学习,有轻松健身的效…… 查看全文>>

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  很多人不锻炼,就造成了便秘,而冬天时便秘的高发期,那么怎么解决便秘的问题你呢?下面小编就为大家介绍几套可以治疗便秘的瑜伽,解决大家的便秘烦恼,想知道的朋友们…… 查看全文>>

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  在办公室里面,很多OL美女和帅哥们都有一些肩膀酸痛的毛病,周末的时候就会在家睡觉,一日又一日压力会越来越重,下面小编为大家推荐几款瑜伽,减压又治病,那效果!绝对…… 查看全文>>

摘要: 很多MM都知道瑜伽可以减肥,但是你知道吗?瑜伽还可以丰胸!坚挺的胸部是每个MM都期待拥有的,但是现实太残酷,今天就为各位MM们带来几种瑜伽丰胸的方法,想拥有事业线…… 查看全文>>

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  颈部的美观一直是许多女性朋友们的痛!也有很多女性朋友们因为长时间的久坐而导致颈部的疼痛与不适,那么怎么解决这些问题呢?小编建议一起来修炼美颈瑜伽吧,不但…… 查看全文>>

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  瑜伽能减肥瘦身,很多人都知道,那瑜伽可以减肥瘦身的种类有哪些呢?瑜伽减肥有哪些要注意的地方呢?下面小编就为大家介绍8种最热门的减肥瑜伽和瑜伽减肥的注意事…… 查看全文>>

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