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  瑜伽是现在很火的一项健身运动,很多人都热爱瑜伽,那么瑜伽如何冥想呢?在家怎样练习瑜伽呢?瑜伽入门的体式又有什么呢?下面小编就为大家解答以上的疑问,让大家了…… 查看全文>>

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  阴瑜伽是西方人,在中国阴阳之间找到平衡的远离,融入身体结构观点,发展处的理论,那么阴瑜伽有哪些体式呢?阴瑜伽又有哪些功效呢?下面小编就讲解一番阴瑜伽的知识,大…… 查看全文>>

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  瑜伽流传了五千多年的一种养生方法,经久不衰,不仅可以调节内部身体机能,还有各个系统,还能够帮助你外在塑形,让身材变得更加美好,这也是现在很多时尚人士都会选择瑜…… 查看全文>>

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  哈达瑜伽,很多热爱瑜伽的朋友肯定不陌生,但是大家知道哈达瑜伽的起源和基本知识吗?今天小编就总结了一些哈达瑜伽的基本知识,感兴趣的朋友们可以都来看看哈达瑜…… 查看全文>>

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  现代社会,几乎电脑已经成为了人们工作的必备攻击,这样也就导致了很多朋友的一些眼部困扰,比如疲劳,近视等状况,那要怎么办呢?下面小编为大家推荐缓解眼睛疲劳等一…… 查看全文>>

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  随着现在瑜伽之风的盛行,越来越多的瑜伽馆林立起来,受到了很多瑜伽爱好者们的欢迎,随着这些瑜伽馆的建立,那么自然少不了里面的灵魂,就是瑜伽指导老师了,一个好的指…… 查看全文>>

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  MM都热爱瑜伽这项减肥的运动,瑜伽对消灭身体的赘肉,塑造玲珑的身体曲线有着很大的作用,那么冬天到了不想去瑜伽馆怎么办呢?下面小编就分享大家几款居家的减肥瑜…… 查看全文>>

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  普拉提是一项非常流行的减肥运动,有很多的年轻人都热爱普拉提,小编今天就来为大家介绍一下普拉提的功效和注意事项,让大家都进一步的了解普拉提,从而更好的运用普…… 查看全文>>

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  瑜伽在成人中非常的流行,但是你知道吗,瑜伽已经不再是成年人的专利了,儿童也可以做瑜伽,下面小编就为大家带来几款适合儿童做的瑜伽动作,各位时髦的妈妈们一起来看…… 查看全文>>

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  亲,你发现了吗?在你每次练习瑜伽的时候,是不是发现很多瑜伽的手印,但是手印却很相似,你有没有这样的想法呢?其实瑜伽的手印有很多种,每种的含义和功能也不是一样的…… 查看全文>>

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