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  福音来了,今天小编为大家介绍经期瑜伽动作,可以减轻练习者的经期出现的痛经不适,和平息经期的情绪波动等一些方面的问题,每位女性朋友可以根据自己的情况来练习体…… 查看全文>>

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  瑜伽对于减肥方面很出众,而且深得各位MM们的喜爱,在消除身体赘肉的同时,还能塑造出一个完美的曲线,今天小编就来为大家介绍几款冬季的居家减肥瑜伽,让你在家里面也…… 查看全文>>

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  在练习瑜伽的时候要拥有什么物件?练习新手练习瑜伽要掌握什么要领?瑜伽对健康又有什么好处呢?下面小编就逐一的带大家了解一下瑜伽方面的知识,让你更了解瑜伽,…… 查看全文>>

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  增高是很多身材矮小朋友们的梦想,对于身高的问题,很多朋友都很苦恼,不管用什么方法都得不到效果,那么怎样才能增高呢?下面小编就为大家介绍几个瑜伽增高的动作,如…… 查看全文>>

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  胸部是很多MM的苦恼,有的MM嫌自己的胸部不够大,有的嫌不够坚挺,那么怎么才能解决这些问题呢?下面小编推荐你几个丰胸瑜伽动作,全方位的针对胸部的各个方面问题,一…… 查看全文>>

摘要:  腿型是评判身材好坏的一个重要标准!那么你对你的大腿满意吗?你的腿部是不是有很多烦人的赘肉?怎么办呢?下面小编就推荐瑜伽的瘦腿动作介绍给大家,美化大家的大腿线条,赶紧来学学吧!

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摘要:  现在的朋友们,因为上班的原因,每天都在空调房里面,这样肌肤就会缺水从而导致各种各样的脸部问题,那么怎么解决脸部的问题呢?下面小编推荐几个瑜伽动作,帮你消除疲劳,还你精致脸庞。

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  很多MM都关注自己的身材状况,对身上的揉揉都特别敏感,但是如果说臀部的肉肉多,那应该怎么办呢?这个问题困扰了很多MM,下面小编推荐两套减肥瑜伽动作,不仅能瘦臀,还…… 查看全文>>

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  对于初学者来说,练习瑜伽的时候是有很多地方需要注意的,因为初学者很多还不了解,比如一些细节方面等等,可能都是会没有注意到的,从而会影响一些身体机能的发挥,如果…… 查看全文>>

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  对于瑜伽而言,冥想是一门很重要的学问,然而冥想象征着专注的知觉与意识,那么瑜伽如何冥想呢?下面小编就从最基本的冥想开始说起,让大家知道应该如何冥想,想学习的…… 查看全文>>

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