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练瑜伽的好处 经常练瑜伽排毒又瘦身

摘要: 瑜伽是一项比较慢的运动,现在的压力非常的大,我们不妨通过练习瑜伽来给自己减压。练瑜伽能够让你的身材变好,从而让自己更加有自信

  思考,是人超越于动物的重区别;

  不思考是人超越于生理之上的要求,使生命更富有灵性。

  毕竟人不能只靠面包而生活。

  人有使生命更完善的要求,而学习不思考是唯一之路。

人有使生命更完善的要求,而学习不思考是唯一之路

  过多的使用思考的功能使我们逐渐丧失聆听与感受的能力。

  精神世界的美只能聆听与感受。爱、宗教、信任、理解、友情、关怀的世界是不需要思考的。思考只能是对它们的错过与染污。

  不思考不是止息思考或是压抑思考,而是超越思考,它更是立体的升华而不是平面的选择,使我们的心有更自由的能力——不仅能思考,而且能不思考。 作自己的主人,意味着我可以自由控制我的思想——当需求的时候,它思考;当不需求的时候,我可以让它不思考。

  静坐的真义不属于宗教、哲学、修养,而是人性自我完善的要求。

  在生存问题基本解决的基础上,关心一点生命的问题,总不是太过分吧!

细数瑜伽的养生功效

  瑜伽已成为全球人们最爱的运动之一,练瑜伽的好处多到说不清。今天就请专家来为我们解读一下瑜伽的各种养生功效,一起了解更多的瑜伽常识吧!

  瑜伽

  ――古老的异国养生

瑜伽已成为全球人们最爱的运动之一

  瑜伽起源于印度,源于梵文词 “yoga”的音译,在古代经典里的原意是“把马套在马车上”,含有和谐、统一、相应、结合的寓意。起初,一些瑜伽修行者在森林修炼身心时,无意中发现各 种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈的现象,于是,他们就模仿各种动物的姿势并加以改造,运用紧张与松弛结合的方法把它们试用于人体,收到了意想不 到的效果,这便是瑜伽“体位法”的起源。人们在训练中还对气机状态的加以调整,就是随后形成的“呼吸法”。

  医学研究促进了瑜伽功能的完善,总结出它在各种体位下调整呼吸、集中注意力或通过冥想,对人体起到心身安定、应激解除、身体内外环境稳定和自愈能力提高的作用。瑜伽的修炼,可以分为八个阶段,也叫“八 支分法”:即约束、戒律、姿势和体位、调息、控制感官、内省、冥想和三昧,共同完成锻炼身心机能、均衡健康的目的。瑜伽在长期的发展、演变中分出许多派 别,主要有智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽等,它们在功法上有一些区别,但理念和目的是一致的。

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