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李小龙截拳道速度如何训练

摘要:李小龙截拳道速度如何训练?截拳道是武道哲学,以快速猛烈、刚劲及旋风般的速度闻名于世,那么李小龙截拳道速度如何训练呢?下面为您介绍

⑥速度球练习:速度球除对提高专项素质有明显效果外,亦能使习者掌握各种出击角度,且手脚兼习。一般都以占优势的前手进行快速攻击,而后手则进行力量攻击。但是,随着技艺的提高,双手可用各种方法自如地出拳去打击。攻击的时机尤为重要。

但要注意的是,在击拳的节奏变乱,球出现晃动时,要先阻止球晃动,然后再出拳,因为对着晃动的球击拳,简直是在作愚蠢的冒险,因为这样击易损伤腕关节和手,以及破坏了自己的动作韵律,故不可取。

李小龙截拳道速度如何训练,以上就是为您总结的截拳道速度训练办法,供参考。

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