少林小洪拳
摘要：少林小洪拳是少林寺基本的拳种，虽然动作较为简单，但是手法干脆利落，攻与防相当的明确，下面是对于少林小洪拳的基本手法，以及动作要领的
动作要领：
左脚向左跨一步，以两脚为轴，身体向左转90°。同时两拳变掌向前屈肘抢出，左掌在前，右掌至于左肘内侧，目视左手。
易犯错误：动作不连贯。
纠正方法：动作要连贯，一气呵成。
31、推掌弹踢劈拳
动作要领：
右脚向前弹踢，脚面绷平。同时出右手向前、向上拍击右脚面，左掌变拳，抱于腰间，目视右手。
易犯错误：容易勾腰 。
纠正方法：击脚时腰向后挺劲。
32、转身左右推掌
动作要领：
右脚下落于左脚前一步，使两腿成右弓步。同时右手由前向左划弧，然后向前屈肘推出，掌心向前;左拳变掌，端于腰间。目视右手。
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易犯错误：弓步不到位 纠正方法：右腿半蹲90°左腿伸直，脚掌贴于地面。 33、弹踢推掌 动作要领： 左脚向前弹踢，脚面绷平。同时出左手向前、向上拍击左脚面，右掌变拳，抱于腰间，目视左手。 易犯错误：容易勾腰 。 纠正方法：击脚时腰向后挺劲。 34、转身左、右推掌 动作要领： 右脚下落右脚上一步成左弓步。左掌随身向前屈肘推出，右拳变掌，端于腰间，目视左手。 易犯错误：弓步不到位 纠正方法：左腿半蹲90°右腿伸直，脚掌贴于地面。
35、恨脚海底炮 动作要领： 左脚下落于右脚内侧震脚。同时右拳与左掌在下腹前相击，两腿全蹲，目视两手。 易犯错误：两脚站立不稳。 纠正方法：身体转到位后再震脚冲拳 36、平心炮 动作要领： 左脚向前提膝，右拳由前向后划弧上架于头上前方;左拳向前栽于左膝上，拳心向后，目视前方。 易犯错误：架掌时含胸缩肩。 |
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纠正方法：撑掌时两肩后张。 37、五花坐山 动作要领： 两脚向左侧跳一步，两腿屈膝半蹲成马步，右拳变掌上架于头前方，左手由下向上再由上向下划弧，按于左大腿之上，目视左侧。 易犯错误：马步两脚不正确。 纠正方法：马步时两脚成一直线，脚尖向前 收势 动作要领： 左腿向右腿内侧上步成并步，两手自然垂于身体两侧。抬头挺胸、立腰，目视前方。 |
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