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神秘的静气功:内视

摘要: 内视是一种静功状态,也可以称为内明。就是由习练者通过自身的意念导引,感知自身的每一个部位完成心视身内,则可以视身外,这种气功

第一步、选择时间

时间为一日两次,早上5点和下午六点,每次两个小时。必须淋浴,因为淋浴也是练功。净身自然站立,喷头对头顶,想象雪峰雪水成河,自上而下或者缓慢,或者湍急,依据全身经络遍及所有前部穴位,完整的用思维和意识落实一遍。这些只是一次呼息的内容。吸息的内容刚好相反,想象的内容是地火,而且,必须是冷热,阴阳均衡,自己能够感觉到。时间保持三十分钟。淋浴后水珠擦去。

第二步、结跏趺坐

左脚放右腿,右脚放左腿。掌心向上,左手放右手上。自己可以依据自己的感觉取向结成不同的手印,或者说手势。挺脊,拔背,含胸,目微涨,余光垂到鼻尖及丹田部。先以呼吸开合身体系统进入调整,达到理想状态之后,进入禅定状态并运行三十分钟。

第三步、激活心灵能量库

自外而内,自上而下,自左而右,自前而后;由数到像,由像及物,由物及类,由个类到系统;由自身及自然,由自身相到万物相,全部由心灵完成。数只有1到8,生无限,涉及到你所知道的所有科目及内容。但是,《易经》的内容是根本,然后是《内径》,再由数理到物理。完成内视,就是完成内明,完成心视,从而由自身到自然完全通达。修心,养性,无惑,无困,无痛亦无悲。可以超然物外。

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