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自制排毒水 好喝又健康

摘要: 没想到喝果汁也可以排毒吧!不喜欢喝白开水美女们有福利了!现在小编分享几种网络上很火的排毒水!不仅看起来可爱缤纷,喝起来也是健

蓝莓柑橘

 

莓果类本身就是抗氧化非常厉害的脚色,蓝莓更是其中佼佼者,除了有助于减重,其中的花青素还是莓果类特别有的营养素,可舒缓眼睛疲劳,还有防心脏病消炎等好处;柑橘类也是极佳的抗氧化水果,还有膳食纤维质,可以促进肠胃蠕动、排毒

虽然排毒水风行全球,但以健康医学的角度来说,水分才是排毒的重要关键。排毒最重要的就是要给身体补充足够的水分,水果能够释放到水份中的营养素其实不多,充其量是为水增添不同风味,引起人喝水的兴趣!

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