生姜的这一吃法比人参还补身

　　另外，在嘴巴嚼几片生姜还能有效防止晕车、晕船等不良症状，对于一些有恐车、船的人来说，是一种极好的选择。

　　二、吃生姜的正确时段

　　生姜虽好，但是要想通过食用生姜来起到养生的目的，那么一定要选择好食用时段。其中早上便是食用生姜的最佳时段，因为早晨是血液流向胃经之时，在早上吃点生姜能有效的生发胃气，促进胃部中食物的消化。

　　试想一下，在早晨准备一小碟姜丝，然后就着大米粥喝，简单清爽，在浓郁的米粥中还能吃到辣辣的姜丝，细细的品味，口齿留香。不仅美味养人，其功效还远超各种大补药。

　　另外，在晚上的时候就尽量不要吃生姜了，晚上吃生姜如同吃了砒霜般严重。夜晚人体需要收敛阳气，此时食用生姜会损害人体内阳气，刺激神经，影响正常的心脏功能，同时也是造成失眠的主要因素。

　　三、食用生姜的禁忌

　　在食用生姜的时候也有讲究的禁忌，其中腐烂的生姜中含有一种毒性很强的物质，被人体摄入之后会使得细胞出现变形而产生坏死，从而诱发多种疾病的产生，因此遇到腐烂的生姜一定不要食用。

　　结语：上文中，小编为大家介绍了生姜的几种养生吃法，你都了解了吗?生姜虽然价格很低廉，但是只要稍微花点时间便能很好的与其它食物烹饪出最养人美味的食物。让你在享用美味的同时，还能轻松达到防病养生的功效。

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