真没想到它才是真正的抗癌明星
摘要：
抗癌食物大家知道的不少，西红柿什么的营养价值都很高，但
2.油锅烧热，倒入排骨，不停翻炒五分钟，至表面略焦。
3.在锅中加入大碗清水，水量需没过排骨表面;汤水烧滚后，加入莴笋块，改为中小火，加盖焖煮约二十分钟左右。
4.当锅中约剩下一半汤汁的时候，换入沙煲内，加适量精盐，改用小火继续炖煮。
5.待沙煲内的汤汁即将收干时，加适量生抽，少许鸡精调味，即可。
结语：以上就是介绍莴笋的营养价值全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了莴笋的抗癌效果有多好了吧，莴笋虽然常见，但是很多人都不知道它的营养价值有多少，希望大家可要多吃一点莴笋了哦。
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