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小火腿做出大营养的9道家常菜

摘要:   玉米火腿炒蛋   原料:玉米粒150公克,火腿50公克,黄瓜50

  2.将素方饼装盘放入电锅内蒸5分钟至热备用。

  3.起油锅,放入烤素方炸热约30秒即可呈盘备用。

  4.食用时以一片素方饼包夹一片火腿和一片烤素方的方式食用即可。

小火腿做出大营养的9道家常菜

  火腿芝士土豆泥

  原料:土豆,黑胡椒,火腿丝,盐,芝士碎,薄荷碎。

  做法:

  1.用高压锅压熟的土豆去皮捣成泥;

  2.加火腿丝黑胡椒少许盐混合装入耐烤容器;

  3.铺芝士碎(我用的是马苏里拉);

  4.入烤箱200度7分钟左右取出;

  5.食前撒上薄荷碎。

小火腿做出大营养的9道家常菜

  香芹火腿

  原料:香芹1把,火腿肉,盐,鸡精。

  做法:

  1.香芹洗净切段备用。

  2.火腿肉切成长条备用。

  3.锅内放油烧热后倒入芹段翻炒几下。

  4.芹段稍微变色后倒入火腿翻炒几下放盐(火腿肉本身有盐味,可以适量少放)、鸡精;再稍微翻炒一会儿即可装盘。

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