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吃什么排毒最有效 六种食物清肠消脂防病

摘要: 吃什么排毒最有效?身体里毒素需要排解出去,若是长期在人体内就会影响身体健康。而且毒素长期累积在体内容易转化成各种疾病,所以,

  海带为碱性食物,可改善酸性易胖体质,其成份中的水溶性膳食纤维,可包覆多余的盐份和胆固醇,让它们不易被人体吸收,具有抑制血压及血糖上升的效用。海藻类食物,像是海带、海菜等,含有丰富的胶质,能减少体内的戴奥辛、辐射污染等放射物质的积聚,并随着排泄系统排出体外。

  6.茶叶

  茶叶味甘苦、性微寒,能缓解多种毒素,加速体内有害物质的代谢。茶叶富含茶多酚、多糖和维生素C等物质,可清热除烦、消食化积、醒脑提神,营养成份相互作用,具有显著的抗癌效果。

  其成份中的茶多酚,为生物活性物质,是一种天然抗氧化剂,有着解毒作用,可清除活性氧自由基,提高人体的抗氧化能力,增加细胞弹性,预防心血管疾病的发生。因此,多喝茶可达到保健强身和延缓衰老的积极功效。

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