当前位置:首页 > 饮食养生 > 当季饮食 > 列表

摘要: 今天迎来小暑节气,在如此炎热的天气下,不可忽略对身体的养护,注意劳逸结合,保护人体的阳气。饮食上,不仅要清淡,也要注意补充营养。那么,你们知道小暑吃什么最养生吗?以下,这四道菜肴一定不要错过了,清热健脾最养生了。…… 查看全文>>

摘要: 夏至刚过,小暑的到来这意味着炎热天气正式开始,热浪来袭,高温一波接一波。天气炎热容易中暑,应该怎么办?别担心,其实通过饮食可以调节,夏季多吃丝瓜、苦瓜、绿豆等食物可以清热解暑。以下,小编就推荐4道清热的食谱给大家,解暑没问题。…… 查看全文>>

摘要: 大汗淋漓时喝冷饮,把水果当饭吃……天气越来越热,很多人开启了这样的饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗?其实,这样只能一时清凉,并不能解决问题。以下,就来看看怎么吃才能真正的透心凉吧!…… 查看全文>>

摘要: 夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁,而且还易使诸多疾病缠身,除了会出现这些症状之外,食欲降低、肠胃病等也会出现。…… 查看全文>>

摘要: 酷暑往往还伴随着湿气,让人有身处“蒸笼”的感觉,十分难受。所以不少人都深谙夏季祛湿的养生之道。讲到祛湿,很多人都会想到薏仁,然而,薏仁祛湿真的适合所有人吗?怎么吃薏仁才能有效祛湿呢?以下就一起来看看。…… 查看全文>>

摘要: 夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的。那是什么瓜呢?其实它就是——丝瓜,以下我们来看看夏季吃丝瓜的好处有哪些吧!…… 查看全文>>

摘要: 夏季天气炎热,紫外线强烈,对皮肤伤害很大,在户外一定要做好防晒工作。你知道吗,其实饮食也可以防晒哦。一起来看看,什么样的食物可以帮我们保护皮肤不晒伤吧!…… 查看全文>>

摘要: 炎炎夏季,光补水可不够哦,随汗液一起流失的还有我们体内的各类矿物质,如钠、钾等,需要在补水的同时一并补上。那夏天我们吃什么能补钾呢?小编推荐一种蔬菜——空心菜,叫你空心菜做法。…… 查看全文>>

摘要: 丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人………… 查看全文>>

摘要: 夏季的菜市场中.最常见的菜类有苦瓜.之所以如此一是因为此时正是苦瓜的盛产期,产的多,卖的也就多;二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价………… 查看全文>>

Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有