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摘要: 秋季养生吃什么?进入秋季时节,天气渐渐转凉,太干物燥,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的…… 查看全文>>

摘要: 现在已经入秋了,我们应该如何健康饮食才能适应这秋季的天气呢?以下,小编就给大家推荐这应季蔬菜——南瓜。为什么南瓜适合秋天食用呢?跟小编一起到以下文中一探究竟吧!…… 查看全文>>

摘要: 俗话说,立秋过后贴秋膘。秋季适当进补,有益身体。可是,爱美的女士又担心减肥事宜,怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?…… 查看全文>>

摘要: 秋季三个月,从立秋开始到立冬前一天止。中医认为,秋主收,燥为秋之主气。阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥,这给人体带来较大影响,所以有“多事之秋”的说法。秋季养生也分早中晚,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。…… 查看全文>>

摘要: 秋天的脚步越来越近,进入秋季,除了常见的皮肤干燥以外,脱发也成了女性的一大烦恼,很多女性一到秋季头发就掉个不停,很是烦人,秋季气温下降,为毛囊输送养分的毛细血管收缩,如果人体营养跟不上,头发容易干枯脱落。秋燥脱发怎么办?这4种食物或许能帮到你。…… 查看全文>>

摘要: 健康人群应该是每天都充满能力、精气十足的,但是现在不少人会经常觉得全身无力,做什么都不想动,浑身没劲,就算现在换季时节,也不应该过于疲劳,这是怎么回事呢?浑身没劲该怎么调理?看看小编给大家的介绍吧。…… 查看全文>>

摘要: 白露过后,秋高气爽。中医认为鸭依水而生,可滋阴补肾、补虚生津、利尿消肿,是秋季滋补的膳食良方。俗话说,夏过无病三分虚,夏季频食寒凉食物,脾胃功能多有减弱。因此秋季养好脾胃,可为冬季大补打下基础。…… 查看全文>>

摘要: 皮肤的质量与空气的质量有极大的影响,秋季天气干燥,女性皮肤就容易出现干燥。那么吃什么可以缓解女性皮肤干燥?下文小编介绍秋季美容养颜的食物。…… 查看全文>>

摘要: 南方秋季天气依然湿热,如果想要祛湿,从饮食入手吧。小编介绍六种祛湿粥,帮助你秋季祛湿。虽然秋季已经到来,但是很多人还是受到湿气的影响,如果想要祛湿,可以喝粥。下面介绍祛湿粥有哪些。…… 查看全文>>

摘要: 秋季是吃板栗的季节,板栗具有和胃健脾的功效。秋季吃板栗,还具有补肾强筋的功效。如果我们可以给身体提供更多的热量。冬季有利于御寒。那么,秋季养生如何吃板栗呢?我们一起学习一下。…… 查看全文>>

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