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摘要: 在寒冷的冬季,大多数人的都不愿意出门,喜欢宅在家里。也许你不知道,这样做很容易让脂肪堆积在体内,长胖哦!你是否想在寒冷的冬季拥有苗条的身材呢?…… 查看全文>>

摘要: 冬天最适合吃柚子,柚子果仁水分多而甜,柚子皮还可以做成蜂蜜柚子茶,具有美容的功效。经常吃柚子能够有效的去除肠胃恶气,还能够止咳化痰。下面就来给大家详细介绍冬季吃柚子的好处,一起来看看吧………… 查看全文>>

摘要: 入冬季后,气候渐冷,许多人都出现手脚冰冷、过敏等症状,其实这与我们冬季免疫力下降有很大的关系,那么我们怎样才能提高免疫力呢?接下来为您推荐3款能改善免疫力的养生粥,希望各位喜欢………… 查看全文>>

摘要: 天气比较干燥,早晚的温差也比较大,在这样的季节里,养生达人建议大家多吃的润肺的食物,那么什么食物在秋季是有润肺的效果呢,详情下面我们就一起来了解一下吧。………… 查看全文>>

摘要: 南方的冬天其实比北方的冬天更让人难受,这是因为南方湿气较重,寒+湿就更容易致病了,所以冬天排除湿气是重中之重。那么,冬天吃什么排除湿气呢?………… 查看全文>>

摘要: 水果是大家所熟知的食物,很多人吃蔬果都是生吃的,这样水果的营养成分不会流失,口感也是很不错的,可是大家知道水果煮着吃还具有很好的补气养血的作用呢!那么大家知道哪些水果可以煮着吃吗?水果煮着吃的好处是什么呢?…… 查看全文>>

摘要: 冬季是一个需要补水的季节,如果不能及时补水我们常常会出现脱皮等症状。甘蔗有很强的补水效果,能够在冬天为我们提供水分,除了补水它还有一些功效有利于我们的健康,接下来我们就来说说甘蔗的功效………… 查看全文>>

摘要: 在寒冷的冬季,很多人都有进补的习惯。这是因为冬天的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也跟着自然界的转化而潜藏于内,冬天进补能让能量和营养藏于体内,好为来年的“春生夏长”做好准备。那冬季吃什么才能补身体呢?…… 查看全文>>

摘要: 如今,各地都有雾霾的天气。在雾霾天气下,吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!…… 查看全文>>

摘要: 鲫鱼是我们一年四季都会吃的一种高营养食物,鲫鱼的做法也各式各样,比如红烧,干烧,清蒸等等。鲫鱼的营养价值也是非常丰富的。冬季吃什么鱼好?冬季吃鲫鱼有什么功效和作用,鲫鱼的做法有哪些?下面小编就你介绍几种鲫鱼的做法,快来学学吧。………… 查看全文>>

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