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小食材大作用 原来食材可以这样吃

摘要:   日常生活中的一些食材如生姜、鸡蛋、豆腐等,我们通常的

  日常生活中的一些食材如生姜、鸡蛋、豆腐等,我们通常的利用方法就是用来烧菜,可是,你知道吗?这些小食材经过组合加工,就能变成治病养颜的灵丹妙药。在生活当中,如果我们想通过食材来解决身体出现的一些小状况,不妨来看看小编为大家整理的日常的一些常见身体问题,如何通过食材来解决。

  在日常的生活中,我们千万不要忽视家中的常用食材,它的作用可以说是非常的巨大,小编今天给大家介绍下家中常食的鸡蛋、醋、梨、蜂蜜还有生姜等常用食物的搭配。

钙是人体中无机元素含量最高的物质

  一、补钙

  钙是人体中无机元素含量最高的物质。并且,钙在人体中占有非常重要的地位。钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分,而且它还是维持神经和肌肉活动的重要物质,它甚至还是凝血的重要成分,而我们在日常生活中,常常会因为忙绿的工作而忽视了身体的营养补给。那么,小编现在就教给大家一个利用家常食材进行补钙的小偏方。

  1、蛋醋

  配料:成年米醋一瓶、鸡蛋三个。

  做法:将鸡蛋洗干净擦干,敲破鸡蛋只取鸡蛋壳。再将蛋壳尽量敲碎后放入醋瓶中,封好瓶盖,两周后即可使用。做菜、调味、蘸酱都可以。因蛋醋中含有丰富的醋酸钙,所以特别有利于人体的吸收补钙。

  注意:制作蛋醋所使用的鸡蛋,最好是选用有机的鸡蛋,因为这种鸡蛋不仅营养价值高,而且可以很好的避免污染及药物残留问题。

  二、治口疮

  现在的天气有时候会变化无常,有时冷,有时热。所以,人体不能够保持正常的新陈代谢稳定性,再加上我们平时工作紧张、压力大、没有充足的睡眠,就特别容易生口疮。那么,我们除了药物治疗外还有什么方法吗?小编告诉你,我们可以用家常的食材解决这个问题,让你在享受美食的同时,轻轻松松解决这一难题。

  1、雪梨蜂蜜羹

雪梨蜂蜜羹不仅可以清热润肺止咳化痰

  配料:核桃仁50克,雪梨2个,蜂蜜50克。

  做法:将雪梨去皮,切片,和核桃仁共煮。等到梨熟了,再调入蜂蜜就可。

  注意:雪梨蜂蜜羹一定要趁热喝,每天1次,3日为一个疗程。

  雪梨蜂蜜羹不仅可以清热润肺,止咳化痰。而且可以用于发汗解表,对治疗复发性口疮,咽喉咳嗽,食欲不振有很好的疗效。如果有以上症状的人,可以尝试这道菜。

  三、治痛经

  痛经是很多女生在来经期来时,不可避免的一个问题。女性痛经来的时候,其表现为下腹胀痛、刺痛、痉挛性性疼痛,有时疼痛甚至会延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,可谓是疼痛难忍。痛经发病率很高,范围很广,严重影响了很多女人的工作和学习,降低了她们生活的质量。那么在痛经来时,我们不妨给自己做个“痛经汤”不仅能够治疗痛经来时的疼痛,还能够美容养颜。

姜枣红糖适用于血气不足型痛经

  1、姜枣红糖饮

  配料:红枣10枚、生姜6克、红糖60克。

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