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日常多做三件小事远离疾病 每天善待你的脚

摘要:   日常生活中,很多人每天忙里忙外的,就是没有忙于自己的身体健康。仗着自己年轻,总会过度消耗自己的体能,而不去保养自己的身体

  擀面杖是我们最熟悉不过的做饭工具了,可是你知道吗?它还可以起到按摩脚底的作用。具体的方法就是选择一根中长的擀面杖放地上,一只脚踩在地上,另一只脚踩在擀面杖上,然后使劲的用脚底的中断去搓动擀面杖。两只脚反复搓,每只脚大概搓5到10分钟就可以了。为什么要用擀面杖去搓脚底呢?原因在于人的脚底有内部脏腑的反射区,通过擀面杖的搓动,就可以很有效的按摩到这些部位,持续一段时间后,就能够有效的调节脾胃的功能,促进肠胃对于脂肪的代谢,从而起到改善消化,减脂塑身的效果。

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