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身体最怕5件事千万别做 早晨起来忌抽烟

摘要:   一个人的健康是人生中最重要的一笔财富,但是在我们的日常生活中,我们总是会因为一些不注意的事情而破坏掉我们的身体健康,接

  5.睡觉关窗户

  人们在进入睡眠以后,每分钟就要吸入300毫升的氧气,呼出250毫升的二氧化碳,如果门窗紧闭,密不透风,不用三个小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌和灰尘等有害物质就会成倍的增长,所以,在我们睡觉的时候起码窗户应该留个缝隙,以便让室外的新鲜空气不断的进入,也有利于二氧化碳及时排出。

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