当前位置:首页 > 养生之道 > 居家养生 > 正文

1个简单小动作 让身体干净一“夏”

摘要:  炎热的夏,拥有着难以言喻的美丽,却也有着无可预料的危险,这危险一直在侵袭着我们的健康,让我们患病、让我们身体变得脆弱不堪,而在

我们跳转目光来看一看如何解决

  一个动作干净一夏

  什么动作可以让身体干净一夏季?动作十分的简单,只要我们常坐,就可以让身体干净一夏,这动作就是扭动臀部,当然,扭动臀部要在自己的私人空间中扭动,如果你在大街之上扭动,估计会被人家当成精神失常的吧!

  扭动臀部这动作十分的简单,但这动作起到的作用却是十分的巨大,身体之中的气血因为湿热入体而淤积在一起,让血液无法正常的流通,导致身体的新陈代谢的速度变慢,让身体之中的毒素积累的越来越多。

  身体之中的毒素变多了,我们的身体就会被损害,而导致疾病很轻易的就会找上门,危害到我们的身体健康,而血气不顺,导致的后果就是身体内部的器官组织无法的到血液的温养,当然这里所说的温养指的是,无法得到充足的温养,而导致这些器官组织的出现衰败,这样的情况。

  每年夏日有人因为天气太热,而死于器官衰竭,其实和血气不畅都有着一定的关系,所以在夏季我们一定要让身体的血气保持通畅,这样才可以避开许多的危险,而扭动臀部就是一个可以帮助我们疏通血气,保护身体的动作。

扭动臀部是可以帮助疏通血气保护身体的动作

  常常的扭动一下臀部,就可以让身体之中血液的运行速度加快,让身体内部的新陈代谢的速度加快,将身体之中的毒素快速的排出体外,让身体变得更加的干净,此外,还可以让身体之中的气血变得顺畅,让身体内部的器官受到更好的温养,减少因为身体器官无法受到温养,而出现衰竭的几率,让我们可以远离危险!

  为啥扭臀部可以保护身体

  那为什么扭动臀部可以帮助我们疏通气血,让身体变得更加的健康呢?其实我们都会注意到,扭动臀部的时候,我们的腰部其实也是在扭动的,而扭动腰部就可以帮助我们疏通身体之中的血气,那么我们扭动腰部不是更好么?

为啥扭臀部有这效果

  其实,扭动腰部虽然也可以达到保护身体的目的,但是我们扭动腰部往往只是前后的画一个圆形,而扭动臀部却不是这个样子,扭动臀部,可以让我们的腰部得到充分的多方面的活动,这样就可以让身体之中的气血变得更加的顺畅。

  又有朋友要问了,为什么扭动腰部有这这样的效果,这是因为腰部在我们的身体之中,起到了承上启下的作用,属于身体上下两个部位的交界处,身体之中所有的气血运行都需要经过心脏、腰部这两个部位,而夏季之中湿热最容易侵入身体的部位便是关节、腰部这些部位,所以就会导致腰部的气血运行不畅,导致身体出现各种各样的疾病。

  而扭动臀部,就可以带动腰部的扭动。将因为湿热所导致的气血淤积给打散,让身体之中的气血变得更加的顺畅,气血运行顺畅,身体之中的毒素便会变少,身体就会健康。此外扭动臀部还可以帮助我们活动椎骨末端,让椎骨变得更加的灵活,这点特别适合那些久坐的人群,因为扭动臀部,让椎骨变得灵活,就会远离颈椎疾病,让身体的健康得到保护,不会轻易的出现疾病!

扭动臀部可以带动腰部的扭动

Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有