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夏季便秘不用怕 8个穴位帮你解忧

摘要:  其实很多人现在都有一些难言之隐,本来应该是一身轻松的去度过这个炎炎夏季,却偏偏被这让人困扰的便秘给拖累,且不说长期便秘容易

  上廉穴

  上廉穴位于手阳明大肠经,主治肠胃,可以通经活络。穴位在前臂肘横纹下3寸,阳溪穴与曲池连线的位置上。手掌侧放,拇指伸直向上翘起,腕背桡侧凹陷处是阳溪穴,屈肘成直角,肘横纹终点与肱骨外上踝两者连线中点处是曲池。这两个穴位连线中点向上量取4个横指的地方就是上廉穴。每天以拇指指腹揉压按摩上廉1~3分钟可以帮助清肠毒治便秘,对上肢肿痛、上肢不遂也有很好的疗效。

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