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摸脑袋这里竟可长寿10年

摘要:  大脑是人体活动的指挥官,没有了大脑人体做任何事都显得毫无意义,可见大脑对我们的重要性。随着岁月的增长,大脑也会从最初的活跃

大家尽量不要让大脑透支,保证其每天至少8个小时的休息时间

  所以,大家尽量不要让大脑透支,保证其每天至少8个小时的休息时间。很多人回说,睡得太早睡不着,那是因为大脑已经形成了固定的坏习惯,习惯了迟睡,习惯了被主人透支使用。我们可以在睡觉之前拍拍头顶,可以起到助眠放松的效果。

  做法:坐立在床上,双腿自然排放即可;用手掌轻轻拍打头顶,左右手交换使用,每天坚持1分钟即可。

生活中几个简单的小动作就可以起到延缓大脑衰老的速度之作用

  结语:看完上述的文章,大家对如何保护我们的大脑了解了吗?生活中几个简单的小动作就可以起到延缓大脑衰老速度的作用。这些动作并不是很繁琐,只需要我们在繁忙的工作中抽出一点时间就可以做到,花少量的时间获得较多的收益,这么划算的健康买卖,为什么不成交呢?本君在此祝愿大家都能拥有健康的大脑。

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