摸脑袋这里竟可长寿10年

按压头部两侧,不仅可以起到健脑、宁神、止痛的作用,还可以刺激眼部周围的血管,起到明目的效果。中医经常将此法用于治疗神经衰弱、血虚性头痛、低血压病、头晕等症。
做法:双手放置在大脑两侧,闭目对按1分钟,深呼吸睁开眼睛你会有神清目明的感觉。
3、中午搓揉前额部位
中午时,按揉前额部位可防治因天气炎热引起的头痛、头晕、失眠健忘等症状。特别是中午休息时间比较短的上班族,没有足够的午睡时间,可以用此法来缓解大脑部位的疲劳。

大脑在疲劳的状态下还要继续工作,这样的伤害比熬夜看电视可大多了。大家都知道熬夜对大脑的伤害,那么疲劳状态下不得不集中注意力继续工作无疑是伤害大脑的利器。
此外,用手指横刮前额部位还可以有效预防皱纹的形成,润泽前额部位的皮肤、增强皮肤的活性。
我们还可以按揉印堂部位,即两眉之间的部位,可以预防鼻炎等呼吸道疾病。
做法:本君建议大家采用横刮与按揉想结合的方式方法,不仅可以延缓大脑衰竭,还能起到美容防病的效果。
保护大脑的方法
4、睡觉之前拍按头顶
睡觉之前拍按头顶部位,可以使得大脑清醒,减少脑部疲劳,起到安神助眠的作用。该种方法适合用于缓解失眠、头晕、头痛、胸闷等不良症状。
大脑经过一整天的运动之后,已经处于劳累状态了。此时大脑最需要的就是按摩以及足够的休息时间。所以本君建议大家,千万不要养成熬夜的坏习惯。年轻时大脑比较强健,感觉不到明显的脑部衰竭症状。但是,日复一日,年复一年之后,大脑的衰竭速度会逐渐加快。等到被我们发觉的时候,很可能已经产生严重的后果了。
无相关信息
今日推荐
- [居家养生] 这几种天然催眠剂 失眠
- [居家养生] 四类人睡午觉时需要“讲
- [居家养生] 能延年益寿的小妙招 只
- [居家养生] 瘦脸最快的方法!90秒按摩
- [居家养生] 春季皮肤干燥如何护肤
- [居家养生] 热水澡会让人失眠 尤其
- [居家养生] 养肝护肝的小方法 做好
- [居家养生] 直播“大胃王“吃的食物
- [居家养生] 科学家发现:减少卡路里摄
- [居家养生] 睡前抬腿15分钟 全身气