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摸脑袋这里竟可长寿10年

摘要:  大脑是人体活动的指挥官,没有了大脑人体做任何事都显得毫无意义,可见大脑对我们的重要性。随着岁月的增长,大脑也会从最初的活跃

这样可以缓解大脑的疲劳度,用双手按压头部两侧,特别是太阳穴附近的位置

  按压头部两侧,不仅可以起到健脑、宁神、止痛的作用,还可以刺激眼部周围的血管,起到明目的效果。中医经常将此法用于治疗神经衰弱、血虚性头痛、低血压病、头晕等症。

  做法:双手放置在大脑两侧,闭目对按1分钟,深呼吸睁开眼睛你会有神清目明的感觉。

  3、中午搓揉前额部位

  中午时,按揉前额部位可防治因天气炎热引起的头痛、头晕、失眠健忘等症状。特别是中午休息时间比较短的上班族,没有足够的午睡时间,可以用此法来缓解大脑部位的疲劳。

用手指横刮前额部位还可以有效预防皱纹的形成,润泽前额部位的皮肤、增强皮肤的活性

  大脑在疲劳的状态下还要继续工作,这样的伤害比熬夜看电视可大多了。大家都知道熬夜对大脑的伤害,那么疲劳状态下不得不集中注意力继续工作无疑是伤害大脑的利器。

  此外,用手指横刮前额部位还可以有效预防皱纹的形成,润泽前额部位的皮肤、增强皮肤的活性。

  我们还可以按揉印堂部位,即两眉之间的部位,可以预防鼻炎等呼吸道疾病。

  做法:本君建议大家采用横刮与按揉想结合的方式方法,不仅可以延缓大脑衰竭,还能起到美容防病的效果。

 保护大脑的方法

  4、睡觉之前拍按头顶

  睡觉之前拍按头顶部位,可以使得大脑清醒,减少脑部疲劳,起到安神助眠的作用。该种方法适合用于缓解失眠、头晕、头痛、胸闷等不良症状。

  大脑经过一整天的运动之后,已经处于劳累状态了。此时大脑最需要的就是按摩以及足够的休息时间。所以本君建议大家,千万不要养成熬夜的坏习惯。年轻时大脑比较强健,感觉不到明显的脑部衰竭症状。但是,日复一日,年复一年之后,大脑的衰竭速度会逐渐加快。等到被我们发觉的时候,很可能已经产生严重的后果了。

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