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摸脑袋这里竟可长寿10年

摘要:  大脑是人体活动的指挥官,没有了大脑人体做任何事都显得毫无意义,可见大脑对我们的重要性。随着岁月的增长,大脑也会从最初的活跃

 按摩无需找穴位

  很多人会问本君,按摩不是首先要找到穴位才能有效果吗?正常人找不准穴位按了也是白费功夫吧?其实不然,本君认为按摩头部并一定要找某一个具体的穴位。头部的穴位众多,想要分辨清楚,恐怕也只有中医才能做到了吧。本君今天要介绍给大家的是按摩血管的方法,大家都知道血管遍布在皮肤下的任何一个地方。

本君今天要介绍给大家的是按摩血管的方法

  脑部血管对大脑的重要性是不可忽视的,大脑血液循环顺畅则会感觉到神清气爽,反之将会感觉到困顿感,甚至会出现头晕眼花等症状。所以,我们必须保持脑补血液循环畅通,才能延迟大脑的衰老速度,还可以有效预防人类健康杀手——心脑血管疾病。

脑部血管对大脑的重要性是不可忽视的

  保护大脑的方法

  1、早晨起床后“干洗头”

早晨起来用手指做洗头时候我们挠头发的姿势,可以按摩头部表面的大部分血管,可以起到活跃经络的功效

  早晨起来用手指做洗头时候我们挠头发的动作,可以按摩头部表面的大部分血管,可以起到活跃经络的功效。

  早晨是一天中大脑最具活力的时候,这也是为什么我们总是在早晨背书早读的原因。此时,大脑经过了一夜的休息调整,已经没有了前一天的疲惫,所以状态非常好。此时用手指按摩脑部表面血管,可以促进整个大脑的血液循环。全面促进脑补的血管运动,你会感觉到原来起床是件非常幸福的事情。

  做法:用双手十指轻轻抓按头皮,每天早晨起来坚持30秒,如果困顿感严重者可延迟到1分钟。注意不可用力过重,否则会抓伤头部肌肤。

保护大脑的方法

  2、上午10点按压头部两侧

  中午10点的时候是大脑在一天中的第一个疲劳点,所以一般学校的休息时间也是在这个时间点。工作中我们可以自己设定休息时间,本君建议大家在10点左右的时候给大脑休息的时间,这样可以缓解大脑的疲劳度,用双手按压头部两侧,特别是太阳穴附近的位置。

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