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补血养气不用吃 动动手指就搞定

摘要:  很多人一到春夏就会出现气血两虚的现象。气血两虚,不仅让肤色看起来暗淡无光,还会给身体内部健康带来威胁。说到补气血,大家第一

  手法:用拇指轻轻按压,每天2-3次,每次1分钟即可。

  3、内关穴

按摩内关穴同样可以起到调节脾胃,活血化瘀的功效

  内关穴与足三里穴的功效有所相似,都是通过调节脾胃的方式来帮助身体补气养血。按摩内关穴同样可以起到调节脾胃,活血化瘀的功效。

  位置:先找到手掌与手腕的分界线,再往手臂方向移动3指宽,即是内关穴位置。

  手法:由于其处于手腕附近,我们用大拇指轻轻按压,有酸胀感即可,每天按压1.5分钟即可。

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