当前位置:首页 > 养生之道 > 疾病养生 > 正文

秋季养生指南 为防“周身痒”秋天少洗澡

摘要:   “痛还好忍些,你不知道,痒起来有多难受!”68岁

  “痛还好忍些,你不知道,痒起来有多难受!”68岁的温老伯最近几年一到秋冬季节就经常浑身发痒。近半个多月来,他好几次在半夜时分痒醒过来,不挠的话痒得如坐针毡,但一挠开来却越挠越痒,有时候甚至抓破了皮还是不管用。他买了各种各样的外涂药膏,也吃一些西药,但都只能暂时止痒,解决不了根本问题。时好时坏的症状虽然没有什么生命危险,但使得老人每天夜里老睡不踏实,心情烦躁起来,连血压也升高了。

  许多人在秋天发生皮肤瘙痒,都以为是皮肤不卫生所致,于是买来硫磺香皂反复洗浴、消毒,或是用热水冲洗。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山指出,其实这些做法都适得其反,甚至会使瘙痒的症状越来越重。他提醒,不少老年人的皮肤瘙痒是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退、缺乏皮脂滋润所致。因此,日常加强护理对于防治这种季节性的皮肤病尤为关键。

秋季养生指南 为防“周身痒”秋天少洗澡

  秋天干燥 皮肤瘙痒病人多

  “目前随着气候的变化,患皮肤瘙痒症的病人随之增多,其中大多是中老年人。”针对与前面所提到的温老伯类似的干痒病症,广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山分析出以下几方面的原因:

  1.湿度变化:在秋冬季节,燥邪当令,燥则肌肤失养,生风发痒。特别是秋冬时节气温低、湿度变化较大,人的皮脂腺、汗腺的分泌活动大为降低,过频清洗又使皮肤里的水分散失较多,更促发了瘙痒症的发生。

  2.皮肤老化:特别是老年人,随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,加之燥邪当令,使皮肤中的水分加速蒸发,皮肤容易变得干燥,肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。

秋季养生指南 为防“周身痒”秋天少洗澡

  3.睡眠不足:疲劳会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差,肌肤的防御功能降低,容易受到燥邪、风邪侵袭,产生干燥及瘙痒的现象。

  4.温度变化:室内外的温差过大、使用过热的水洗澡,使皮肤受到较大的刺激,也可导致干痒。

  另外,使用具有刺激性的香皂或清洁剂,或是人体内分泌明显改变,如女性在绝经后雌激素分泌减少等因素,也会使皮肤适应气候变化的能力降低,导致皮肤干燥瘙痒。

  洗、穿、吃都有“防痒窍门”

  “其实这种季节性的皮肤干燥瘙痒症状跟日常的洗、穿、吃关系十分密切,只要这三个环节做好了,往往能起到较为明显的预防作用。”查旭山就临床患者出现的误区归纳总结出如下三大“防痒窍门”。

  洗:忌烫洗,少搓澡

  洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用,但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。查旭山提醒,随着天气的转凉甚至变冷,人体出汗较少,可随着环境干燥程度的加重而适当减少洗澡的次数,特别是老年人,不要天天洗澡,即使要洗,时间也不要过长,水温应保持在39℃以下。

秋季养生指南 为防“周身痒”秋天少洗澡

更多有关 疾病养生 的相关资讯:
    无相关信息
Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有