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秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”

摘要:   NO.1皮肤―――我挠我挠我挠挠挠   ●高发人群:中老年

  NO.3嘴巴―――又到秋天“开花”时

  ●高发人群:30-40岁的中年人

  ●历数罪状:秋天一到,嘴唇开裂,严重的时候嘴唇上会出现隐隐血丝。嘴巴周围会长疮,疼痛难熬,吃饭也吃不好,稍微动下嘴巴就扯动“机关”,煞是难受。

秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”

  秋风一吹,嘴唇就自然地开裂了,没有任何征兆。到外面逛一圈或者到外面吃顿饭,回来就发现嘴唇已经裂开了;晚上睡一觉醒来可能发现嘴角已经长出了疮,这种情况出现就应该注意了。

  NO.4鼻子―――它在暗示些什么?

  ●高危人群:鼻子习惯性出血者、鼻子过敏者、抵抗力下降反复感冒者

  ●历数罪状:出血更加频繁、鼻子发痒、不停地打喷嚏、甚至哮喘发作

  早上,在英语课堂上,鼎鼎的同桌非非大声地报告老师,鼎鼎的鼻子又流血了,血顺着鼻孔流下来,都滴到了衣服上。同学们目送着鼎鼎被送到了校医室,十多分钟后,血止住了,鼎鼎回到教室,鼎鼎很镇静,因为这个他已经习惯了。非非下意识地摸摸自己的鼻子,总觉得这几天鼻子又干又痒,不知道自己的鼻子是不是也会出现问题?

秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”

  ●医生的话

  市一医院呼吸科的黄晟副主任医师说,秋天干燥,有习惯性鼻出血的人要注意保护自己,多饮水多吃清淡的饮食。非非如果没有习惯性鼻子出血的话,不用担心自己会和同学一样,但是,如果鼻子痒,可以去五官科检查一下,是不是有过敏性鼻炎。

  ●专家支招

  医生说,连着打5个以上的喷嚏,就要怀疑自己是不是有过敏性鼻炎。另外天气干燥,经常感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至鼻出血的人,可以做做按摩操。按摩鼻根操具体这样做:用手指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。

  NO.5牙龈―――牙刷上的红血丝

  ●高危人群:40岁左右的吸烟男性

  ●历数罪状:刷牙出血、咬苹果出血、嘴里发咸、口气浓重、牙床肿胀、牙周的症状加重,早上懵懵懂懂地起床摸进洗脸间,嘴里咸咸的。

  王先生想,这几天牙床总是胀胀的,而且白天还有口气,可得仔细刷刷牙……想着同事说过的“六步刷牙法”,等到漱口时才发现,牙刷上出现了不少血丝,这下王先生意识到了问题的严重,因为已经连着好几天出现牙龈出血的症状了。

秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”

  ●医生的话

  进入秋季,杭州的多家口腔医院、口腔门诊,牙周病症状加重的人数都增加了。牙齿松动得好像一碰就要掉下来,都是40岁左右的男性,而且都有抽烟习惯,抽烟能使牙周病的破坏加剧,这已经是不争的事实。

  秋天是牙周病的症状比较明显的时候,与免疫功能下降有关,秋天的秋燥,会加重牙周的各种症状。普通人可能刷牙的时候牙龈出血,咬苹果的时候出血,或者嘴里气味比较重,还有不少人早起的时候嘴里感觉到有咸味。这是因为当牙龈肿胀的时候,和牙齿之间产生隙,会有很多渗出物,而正常的没有肿胀发炎的牙龈是没有渗出物的。

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