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以运动方式防治前列腺疾病效果好

摘要:   前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中并

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示:当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多,例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。

以运动方式防治前列腺疾病效果好

  有规律的性生活

  调查显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健是十分不利的。

  洗温水澡

  洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态,因此可以减缓症状。

  远离咖啡因、辛辣食物与酒精

  以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离,为了您的前列腺健康,少用下面一些食物:咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。

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