长寿要“肾”重 3个方法望出你肾好不好

摘要：　　在人体的五脏六腑中，最为大众关注的便是肾脏的健康状况。肾为先天之本，生命之根，命名之所，是人体生长、发育、繁殖、生存的根本。

　　方法三：望头发

　　《素问·六节脏象论》中曾说道：“肾者，主骨，其华在发。”我们都知道肾藏精，精生血，发为血之余，当人体肾气充足时，头发便会茂密莹润有光泽。

当人体肾气充足时，头发便会茂密莹润有光泽

　　肾脏是生命之本，人体肾气的盛衰会很明显地反映于外部体征，头发就是最简单的判别依据。《灵枢•经脉》提到：“人始生，先成精，精成而脑髓生。”中医著作《景岳全书·血证》也曾说过：“血即精之属也，但精藏于肾，所蕴不多，而血富于冲，所至皆是。肾藏精，精生血，化为人体赖以生存的元气，头发亦不例外，同样要依赖于人体元气的滋养。

　　一般来说，头发毛糙、细软发黄、白发脱发皆可表明肾气不足，如果头发茂密、乌黑亮丽有光泽，则多可说明肾气充足，肾脏年轻。

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