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长寿要“肾”重 3个方法望出你肾好不好

摘要:  在人体的五脏六腑中,最为大众关注的便是肾脏的健康状况。肾为先天之本,生命之根,命名之所,是人体生长、发育、繁殖、生存的根本。

一个人的肾有多好,身体就有多好,肾有多年轻,人就有多年轻

  肾的功能

  所谓有买卖便有市场,如今铺天盖地的补肾秘方,补肾药膳,强肾广告,足以看出广大朋友对于强肾补肾的渴求。肾为先天之本,生命之根,人体的元气皆根源于肾,由肾中的精气所化生。肾主水、主纳气、主骨、生髓、藏志、藏精、开窍于耳,人体的水液代谢(如尿液的排泄)、呼气纳气、乌黑亮丽的头发、健康的骨骼与牙齿、明亮的眼睛、灵敏的听力、精神健旺等所有这些都离不开一颗健康而富有活力的肾脏。

  长寿要“肾”重

  长寿的标准是什么?长寿就是80岁了,依然耳聪目明、牙齿及骨骼坚固有力、头发茂密有光泽、精神矍铄、反应灵敏。若想拥有以上这些长寿特征,最重要的就是肾气充足,一旦肾气充旺,人体便会精盈髓足,长寿便成了水到渠成的事情。

  肾好不好,一“望”便知道

  在中医临床上,我们讲究“望闻问切”,所谓望就是指观气色,中医通过对病人的神态、脸色、外观形态、舌象等进行有目的的观察,从而判知人体的健康状况。人体的五脏六腑,都可以通过“望诊”来获知相应的健康信息。肾脏的健康与否,我们同样可以通过“望”来判别,最简单的三个方法就是望耳朵、望头发、望眼睛。

  3个方法望出你肾好不好

  方法一:望眼睛

  我们常将肾脏称为水脏,因为其主水,在人体的水液代谢中发挥着至关重要的作用。当人体肾脏不好时,水液代谢便会出现障碍,人体便会出现水肿。在临床上,肾性水肿的主要特点就是眼睑或面部水肿,尤其是晨起时,最为明显。

肾性水肿的主要特点就是眼睑或面部水肿,尤其是晨起时,最为明显

  人体的水液代谢不仅排水,还会将体内的很多毒素一起排出,其是一个排水排毒的过程,如果肾脏不好,就会导致体内废水无法排出,使气血运行不畅、目失所养,从而形成黑眼圈(多出现于下眼睑)与眼袋。一般来说,眼袋大、黑眼圈皆可为肾脏不好,水液代谢不畅而导致,所以肾功能好不好,大家可以通过眼袋和黑眼圈来自测。

  方法二:望耳朵

  在我国源远流长的中医文化中,“五”是个特别的数字,比如五脏、五行、五色、五味、五液、五指、五官,尤其是五脏,其与五行等后者直接有着天然而密切的联系。本节要讲的就是五脏与五官的关系。五脏与五官的具体对应关系为:肺开窍于鼻,即五脏之肺对应于五官中的鼻子;肝开窍于目,即五脏之肝对应于五官中的眼睛;脾开窍于唇,即五脏之脾对应于五官中的唇;心开窍于舌,即五脏之心对应于五官中的舌;肾开窍于耳;即五脏之肾对应于五官中的耳朵。综上可得知,耳朵是肾脏的一个外在表现,肾脏好不好,从耳朵一眼便可看出。反之,通过刮耳朵,亦可有效增强人体的肾气。

肾开窍于耳;即五脏之肾对应于五官中的耳朵

  耳朵作为肾脏的“晴雨表”,一般耳垂大、肥厚、柔软,耳廓长者便可说明肾气充足,肾精盛健,若耳垂较薄则说明肾气不足,或者说是其本身肾脆。俗语有云:“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,所以通过耳朵可直观判断肾好不好。此外,耳朵上分布着很多穴位,经常按摩可有效强肾益肾,所以平时没事的时候我们可以时不时地拉一下自己的耳垂,刮一刮自己的耳廓,均能有效补肾。

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