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你属于哪种亚健康?

摘要:现在都市的高速运转,使得众多白领不得不习惯这种节奏快速的生活。也因为如此,亚健康这个词语一次又一次地走进都市白领的视野,也逐步

亚健康自测你是哪一种

  (二)心理亚健康

  1.焦虑性亚健康

  持续3个月以上的焦虑情绪,并且不满足焦虑症的诊断标准。时常伴有急躁易怒、失眠恐慌、噩梦及血压增高、肌肉紧张,口干、多汗、手抖、尿频等植物神经症状。

  2.抑郁性亚健康

  持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准。主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣,甚至产生自杀欲念。

  3.恐惧或嫉妒性亚健康

  持续3个月以上的恐惧胆怯情绪,并且不满足恐惧症的诊断标准。容易嫉妒、猜疑、神经质、精神不振以及过于在乎别人对自己的评价。

  4.记忆力下降性亚健康

  持续3个月以上的近期记忆力下降,或不能集中注意力做事情为主要表现(排除器质性疾病或非器质性精神类疾病患者)。

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