健身常识 男女在健身服上分别应该怎么挑选

　　C、腿短体型：适宜选择后提带高胯的连体健身衣，配穿深色健身短裤。这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可以选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，已转移别人的注意力。

　　D、倒三角体型：即Y字体型，这是可塑性很强的体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽了腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

　　男生

　　1、健身服上衣

　　健身服可以用常穿的纯棉质地长袖、短袖体恤衫。

　　2、健身服裤子

　　一般用吸汗、伸展性好的弹力棉质地面料比较好。

　　3、健身服鞋子

　　跑鞋、多功能训练鞋。

　　健身首选穿着要舒适，适合活动。其次 要利于吸汗和排热。根据运动项目也可以，做类似慢跑之类的有氧要注意鞋子的选择，一定要合适且不磨脚的慢跑鞋最好。做力量型要选择有伸缩性的衣物最好。同时女同志们在做力量时应注意走光问题。

　　选择健身服的前提就是首先要穿的舒服，适合运动是最重要的，然后要考虑到它是否吸汗和散热，因为运动过程中会出很多汗，身体的热量会在一定时间内升高，所以这两样也是要考虑到的，如果选择慢跑的话，要注意挑选鞋子，一定要合脚，不能磨脚，做那种锻炼肌肉的健身运动的话，要考虑到衣服的弹性，不能一下子就崩坏了，多尴尬。

　　结语：看了这篇文章，大家应该对如何挑选健身服有所了解了吧，穿着舒服合体的衣服，才能有更好的心情去运动，其实运动也是一种心情，锻炼到身体的时候，心灵也应该是愉悦的。