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足球入门 踢好足球要学什么

摘要:   今天我们谈一谈关于足球的内容,足球最受世界瞩目的当然是世界杯了,前段时间结束的巴西世界杯,德国更是完美的战胜了阿根

  今天我们谈一谈关于足球的内容,足球最受世界瞩目的当然是世界杯了,前段时间结束的巴西世界杯,德国更是完美的战胜了阿根廷取得了世界杯的冠军。看到职业球员在比赛中的大放异彩,在电视机前你是不是一样的心动呢?好的,想学习足球的朋友就看着这边文章来练习吧,小编今天为大家带来的是关于足球入门的知识,以及足球训练方法。再为大家盘点一下足球技术动作。

  脚底停球一般注意足球的滚动方向,有的是滚地而来,有的是反弹而来。

  在接地滚球的时候,动作要领很简单,判断好球来的路线,并将球踩在脚下,但是需要注意的是,触球脚应当脚尖抬起,高于足球,脚跟下压,低于足球。

  再接反弹球的时候,判断好足球的反弹路线很重要,当球着地一刹那,就应做好脚底接球的动作,对准球的反弹路线,当球反弹时,正好触球的后上部。如需要将球向后拉时,在脚底接触球的刹那,脚尖稍大压并做回拉,并以支撑脚为轴快速转身。

踢好足球先入门

  注意

  踢球的时候,当打算把滚动的球停下来的时候,停球的那只脚不可以提的太高,在停球的时候是不可以用脚掌去踩球的,这样很容易受伤,而且也不是正规的技术动作。在停球的时候,踝关节不能紧张,要放松,如果太紧张就会导致球停不稳,这样很容易把球漏掉。在停反弹过来的球的时候,要提前预判球的落点是否正确,如果预判的不对,球就会漏掉。

  如何基础颠球

  颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球,并家里控制尽量使球不落地的技术动作。

  基础颠球

  颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。

  颠球的分类

  颠球共分为十二部位

  其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头点球。

足球入门很关键

  基础颠球时必须全身放松,千万不要让脚僵硬。要击球的底部中央,用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜,然后踢球的正下方。

  不要太大力,当然也不要太小力,脚腕相对放松,颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些,这样球就不容易飞。

  在练习过程中,尽量两只脚都练习,左右脚轮换颠球,不要只用一只脚。尽量让球回旋,向你的身体方向,颠的球最好不要高于膝盖。

  基础颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当。

  最后要记住的是要坚持,坚持,再坚持!每天半小时,大概一个月左右就可以比较熟练的基础颠球了,到时加上各种花式技巧,一定会令mm侧目! 这样通过基础颠球的训练,慢慢建立良好的球性,打好坚实的基础,才能向着更高级别的练习迈进。

  颠球易犯的错误

  脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳。

  击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。

  颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬。

  头部颠球和腿部、躯干、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。

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