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10大脾虚的症状 初夏如何调补

摘要:   目录:   第一章:10大脾虚的症状 初夏如何调补  

  【病机病理】因脾虚挟湿或气血不足,虚火壅于气分所致。眼部五轮理论:脾属土曰肉轮,为上下胞睑,脾在此指胞睑。

10大脾虚的症状 初夏如何调补

  【治法】以补脾益气为主,辅以祛邪之药。

  【对症疗方】甘草鸡汤:甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。

  10、脾虚生热

10大脾虚的症状 初夏如何调补

  【症见】面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。

  【病机病理】因脾虚所至内湿停滞,久而生热,无养气血,水湿不化,阴虚阳盛。

  【治法】以健脾益气、养气血为主,辅以清虚热,滋肾阴。

  【对症疗方】黑米银耳大枣粥:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。

  你的脾脏健康吗?测测就知道

  做完这8道简单的测试题,你就能知道,你的脾脏是不是在“怠工”或者准备“罢工”了!

  (1)不管是晚上还是白天,一觉醒来,你的口水总会让枕巾“湿”身。

  (2)肚脐特别容易着凉,一着凉就拉稀。

10大脾虚的症状 初夏如何调补

  (3)腹胀,肚子里面老有气,要排个气才舒服!真是有点尴尬……

  (4)总是像吹了气似的,浑身上下都肿着!要不你就瘦得像个“柴火妞”。

  (5)什么都没干也觉得累,全身没力气,哎,真是站着不如坐着,坐着不如躺着。

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  (6)胃口不佳,吃什么都不香,根本就没有吃东西的欲望。

  (7)正是亭亭玉立的年纪,但胸部却有点下垂,而且皮肤变松弛了。

  (8)大便不成形,如厕后,便池老冲不干净。

  如果以上回答有5条你会“点头”,那么你就要关心你的脾脏了,它正在“消极怠工”,跟你这个“领导”叫板呢,你要反省自己是不是“用工过度”了啊!

  中医5招养好“脾”气 延缓衰老

  中医养五脏六腑总结起来只有12个字“好好吃饭,好好睡觉,多做运动”,其实就是吃、住、行(运动)。养脾,这个12字方法也适合。这个12个字看似简单,你不一定做得到,不信就看看吧。

  1、食补养脾,不吃贵的只吃对的

  假如你的脾罢工了,你该怎么安抚它呢?用饮食“贿赂”吧!给它能够产生能量的食物吧!用饮食把它养起来,能达到健脾开胃的目的!

10大脾虚的症状 初夏如何调补

  你可不能饿着它,可以给它吃各种各样的美味食物,如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……你要使出“十八般武艺”,把这些做得色香味俱全,饕餮之后,脾绝对不会再跟你发脾气了。

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