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叶酸的副作用 吃多小心胎儿不健康

摘要:   为了胎儿的成长孕妇都是需要补充叶酸,可是,妈妈们你们知

  为了胎儿的成长孕妇都是需要补充叶酸,可是,妈妈们你们知道叶酸吃多了也是有副作用的,不是吃的越多越好的,妈妈们赶紧了解叶酸的一些知识吧,不要让未出生的宝宝们健康打折哦。

  叶酸的副作用

  首先我们要明确的一点就是,叶酸本身没有什么副作用,一旦身体因为叶酸造成健康负担,那小编可就要敲一敲小桌子提醒大家:快说,你是不是没按照剂量服用。为什么小编能够如此自信的说叶酸没有副作用呢,因为叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

叶酸本身没有什么副作用

  那么接下来我们来一起了解一下叶酸服用过量后的身体反应有哪些?

  1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

  2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

  3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

  长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

在日常生活中我们尽量选择天然叶酸

  所以,这里小编也要提醒大家,在日常生活中我们尽量选择天然叶酸,即藏于食物中的叶酸,天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸要慎用,有研究标明,合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限,未被吸收的过量合成叶酸会进入血液,有可能引起白血病、关节炎等疾病。

  结语:叶酸是宝宝们必不可少的需要补充的维生素,但是吃多了,会导致锌的缺乏,使得未出生的宝宝发育的慢,所以孕妈妈们一定要注意适量的补充啊。

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