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秋季养肺四大要点

摘要:   秋天天气干燥,肺部易受到伤害,绿色植物也会慢慢凋零,肺部

  摩喉:坐立均可,端正身体的姿势,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时,拇指与其他四指张开,以虎口对准咽喉部,自颏下向下按摩,动作宜缓慢,用力适当。利咽喉,预防感冒咳嗽。

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