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自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

摘要:   肾虚分阴阳:畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄

  有些人水肿波及到阴囊,甚至阴茎也发生肿胀,多是脾肾阳虚造成的;有些人阳痿不举,或者举而不坚,多是肾阳不足造成的;有些人阳强易举,过于亢奋,多是肾阴虚造成的;有些女性子宫脱垂,阴户突出,也就是患了中医所说的阴挺证,多是肾脏虚冷造成的。

  小男孩的阴囊也值得一看。如果阴囊坚实而且颜色沉着,说明他的肾气很充盛,先天很好;如果阴囊松弛不收,或者下坠,而且颜色淡白,说明他的肾气不足,很可能是先天不足。

  望脚部

  有些人脚部水肿,或者腿部水肿,多是脾肾阳虚造成的;有些人双脚痿废,行走很困难,多是肾中精气大伤造成的;有些人足部及小腿部皮肤红肿、疼痛、臭秽,多是肾亏引起的;有些人足趾淤肿疼痛,甚至蔓延至整个脚部,而且可能会有溃烂、发臭等现象,这也多是肾虚血淤造成的。

  望二便

  肾司二便,与大便、小便关系密切。前文说的吓得尿裤子的事情就是一个典型的例子。肾功能失常往往导致二便的异常。

  1.大便

  如果有便秘的现象,并且经常口舌干燥,而且常常有腹胀的现象,往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻,或者拉下的大便跟清水似的,且常常有消化不完全的食物残渣拉出,或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒,肚子疼痛难忍,往往说明有肾阳虚的问题。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

  2.小便

  如果小便短小,并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状,多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长,甚至有尿失禁的症状,多说明有肾气虚的问题;如果小便量多,并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状,多说明有阴阳两虚的问题。

  望月经、带下

  对女性来说,判断自己是否肾虚,还可以多留意自己的月经、带下。从时间上看,女性如果能按时来月经,说明肾中精气充足;如果月经超龄未至,或者初潮较迟,量少,甚至闭经,多说明先天肾气不足。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

  如果有月经先期的问题,且量多色红,并伴有五心燥热、腰膝酸软的症状,多说明是肾阴虚;如果有经期延后的问题,并且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等症状,多说明是肾阳虚;如果有经期先后不定期现象,量少色淡,并且伴有头昏耳鸣、面色晦暗等症状,多说明是肝肾不足。如果女性带下质稀色淡,面色晦暗,小腹坠痛,多说明是肾阳虚;如果带下色黄,或者红白相间,量多,并且伴有口渴、耳鸣、五心烦热、头昏目眩的症状,多说明是肾阴虚。

  上文列举的几种望诊的方法非常管用,而且也简单易学,大家平时可以利用多种方法综合分析自己的健康状况。常常有患者半开玩笑地让我给他开一个一劳永逸的健康方案,世上哪有包治百病的健康方案?如果有,那就是平时要注意预防,适当掌握一些健康常识,做到早发现早治疗。在健康问题上,没有一个医生发挥的作用比你自己大,能不能有一个好身体,关键看你的态度和行动。

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