当前位置:首页 > 生活保健 > 生活常识 > 正文

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

摘要:   肾虚分阴阳:畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄

  ● 阳虚的人身倦喜卧,大多身体肥胖;

  ● 阴虚的人大多身体消瘦。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

  哪些人容易肾阴虚呢?中青年人。中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段,无论是学习、工作、锻炼,身体消耗的物质会特别多。另外,中青年人性需求也很强,消耗的物质自然也多。

  中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但他们身体器官逐渐衰老,“零部件”的性能已经大不如前,功能往往不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。

  望头发

  头在人体里处于极端重要的位置。中医把头看作是所有阳气交会的地方,是“元神之府”。头为肾所主,肾之华在发,头发的发育情况与肾关系密切。

  人的头发浓密、乌黑、有光泽,往往说明肾气充盛,身体健康。青壮年人头发稀少而且容易脱落,如果再伴有眩晕、健忘等现象,往往说明他肾虚。头发早白的青壮年人,如果伴有其他肾虚症状,往往可以断定他有肾虚问题。有些小孩子,出生后头发稀疏,又黄又软,头发生长缓慢,甚至迟迟不长头发,往往说明他先天不足,肾精亏虚。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

  望耳朵

  “耳朵大有福”,相信很多人都知道这句话,大家千万别把它仅仅当成一句俗语,从中医角度讲,耳朵跟全身的健康状况都有联系。中医把耳朵称为肾的孔窍。什么是孔窍?孔窍就是孔洞、门户,是肾气出入的地方。

  有人天天从你门前经过,时间长了你对他自然比较熟悉。耳朵也是一样,肾气天天从耳朵进进出出,肾气的状况耳朵自然能够及时反映出来。

  望耳朵主要是看耳朵的形态和颜色。如果耳轮丰满肥厚,柔软红润,则说明身体健康,肾气充盛;如果耳轮薄且黑,或者薄且白,则说明肾气不足;如果耳轮干枯焦黑,则说明肾精亏虚、精气败竭,多是病重造成的。

  望牙齿

  不知道大家有没有注意过这样一种现象:刚出生的小孩和老年人牙齿往往不全。新生儿不用说了,出生后六七个月才开始长牙。老年人呢,随着年龄的增大,牙齿松动脱落,越来越少。什么原因?跟肾有关。肾主骨,牙齿是“骨之余”,所以肾的好坏直接关系到牙齿的好坏。

  牙齿洁白、润泽而坚固,说明肾气充盛;牙齿干燥、缺少津液的滋润,说明阴精不足;牙齿干燥,甚至看起来跟枯朽的骨头似的,说明肾阴枯竭,多见于病重晚期之人;牙齿松动、稀疏,齿根外露,说明肾虚或者虚火上炎。还有一种有意思的现象,就是有些人睡觉的时候磨牙,有咬牙啮齿的现象,这说明他有胃热或者消化不良。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

  望腰脊

  腰是身体运动的中枢——年轻人虎背熊腰,往往肾气充盛;老年人弓腰驼背,往往肾气亏虚。

  腰为肾之府,为肾所主,与肾关系密切。腰脊不能自由摇转,不能正常弯腰直腰,或者腰脊疼痛,都可能是肾精亏虚引起的,应多加注意。

  望前阴

  肾主二阴,即前阴和后阴。前阴是人的外生殖器和尿道,后阴是肛门。

自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相

更多有关 生活常识 的相关资讯:
    无相关信息
Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有