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身体小毛病的临时缓解方法

摘要:头痛、眼睛疲劳、便秘、腹泻……这些都是常见的小毛病,如果身体出现这些小毛病,就去看医生的话,那显得太麻烦,下面给大家介绍一些常见

  头痛、眼睛疲劳、便秘、腹泻……这些都是常见的小毛病,如果身体出现这些小毛病,就去看医生的话,那显得太麻烦,下面给大家介绍一些常见小毛病的缓解方法,希望对大家有所帮助。

身体小毛病的临时缓解方法

  头痛缓解方法:

  放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通,戴上耳机听音乐。记住:不要乱吃止痛片!那只会令人对痛的感觉变得迟钝,损伤脑部神经而解决不了根本问题。小偏方两则腰痛解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或伸展筋骨即可,好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

  眼睛疲劳缓解方法:

  避免眼睛干涸,要有意识地眨眼,补充泪水。办公室空气大抵都干燥,应多滴眼药水以防干燥,注意应选择无腐性眼药水。

  便秘缓解方法:

  多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律性的生活很重要。

  慢性腹泻缓解方法:

  若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分。注意:不可喝冷水,要喝开水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

  溃疡缓解方法:

  安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,心情保持舒畅。

  颈、肩部酸痛缓解方法:

  当你感到肌肉酸疼、紧张时,最好在每天睡觉前泡个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,中间可去洗手间,或冲杯茶水,或用手轻揉、轻叩患处,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。

  温馨提示:以上介绍希望对大家有所帮助,但小编必须得提醒大家,以上方法不能缓解大家症状的,需及时到医院接受检查、治疗,症状严重时就不要嫌麻烦了。

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