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男人的补肾命门居然在这里

摘要:  肾对人的重要性不必多说,其影响着我们身体的生长和发育,在人体中起到维持电解质平衡,过滤血液,掌管水代谢等作用。而且在中医看来

  1.拒绝伤肾行为

  烟酒是肾的毒药,酒会影响身体的氮平衡,给蛋白质的吸收利用造成困难,而且还会增加血液中的尿素氮的含量,伤害肾脏功能。而吸烟的危害更不必多说了,其中的有毒物质需要肾脏的代谢,危害肾健康。

  2.拒绝熬夜

  熬夜伤身的道理我们都知道,其对肾的伤害也是非常明显的。首先,肾为水脏,肾主水。熬夜导致肾津耗损,容易出现阴虚火旺的现象。

  3.多运动

  运动是延缓机体衰老的一种方法,也是补肾的一种方法。其可以促进身体血液循环,加速毒素排出,同时还燃烧脂肪,避免肥胖。运动时身体各个脏器的竟能得到提高,具有延年益寿的功效。

运动是延缓机体衰老的一种方法

  所以男人补肾,食疗、按摩和运动相结合,这样才会效果明显。

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