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孕妇上火怎么办 孕妇上火吃绿豆汤好吗

摘要:   孕妇是一类很特殊的人群,在孕期的女性很容易上火,尤其是

  当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

  3、黄豆

  黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。

  同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。

  4、芋头

  芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。

  孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质,还能清除血管壁上的脂肪沉淀物,对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动

  5、草莓

  草莓营养丰富,其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。

  最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。

  6、扁豆

  扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富,有便秘的人常吃可以促进排便通畅。

  孕妇上火嗓子疼怎么办

  1.食疗去火

  用白糖水煮梨,食其汁肉。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

  2.大量饮水

  摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料。

摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出

  梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯。

  但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。

  3.勿饮咖啡和酒

  尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快。

  4.保持空气湿润

  增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

孕妇吃药一定要小心,特别中成药的成分不要复杂

  5.不建议吃药

  孕妇吃药一定要小心,特别中成药的成分不要复杂,遵医嘱。此外,还要注意休息,不要熬夜,不要长期接触电脑。

  孕妇去火的小妙招

  1.盐水

  将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。

  这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

  2.洋甘菊茶

  将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

  3.柠檬汁

  在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

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