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怀孕吃什么水果好 有利于母婴健康的水果

摘要:   怀孕是女性一生中最重要的阶段,这个时期的衣食住行都需

  怀孕是女性一生中最重要的阶段,这个时期的衣食住行都需要高度的重视,万一不小心,就会给孕妇和孩子带来伤害。那么怀孕吃什么水果好呢?哪些水果有利于孕妇和婴儿的健康呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

  目录

  1、怀孕期间吃什么水果好 2、怀孕时贫血吃什么水果好

  3、怀孕初期吃什么水果好 4、怀孕中期吃什么水果好

  5、怀孕吃什么水果能去火 6、吃什么水果能缓解孕期便秘

  7、孕期吃什么水果排毒养颜 8、怀孕身体不适吃什么水果

  9、怀孕时吃的水果食谱

  怀孕吃什么水果好呢?相信这是很多准妈妈关系的事情,虽然水果的营养价值高,还有缓解身体不适的作用,但不是每一种水果都时候怀孕时吃的,有些水果吃了不但没用好处而且还会有损孩子和准妈自己的健康。下面我们就来了解下怀孕到底吃什么水果好吧。

  怀孕期间吃什么水果好

  苹果

  苹果含有多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸以及细纤维等营养成分,不仅有助于防止孕妇过度肥胖,而且还有助于胎儿的生长发育。此外还有助于肠胃功能的调理,缓解便秘等症状。

如果孕妇食欲不振,多吃些樱桃,有助于胎儿的健康

  樱桃

  樱桃含有大量的铁质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙质、磷等营养成分,适当地多吃些有助于补血以及肠胃调理。如果孕妇食欲不振,多吃些樱桃,有助于胎儿的健康。

  草莓

  草莓中含有非常多的维生素C,经常吃草莓能够起到预防感冒的作用,同时,草莓中还含有丰富的果胶、有机酸能够分解食物中的脂肪、促进食欲以及加强肠胃蠕动,因此非常适合怀孕时吃,能够缓解便秘的症状哦。

葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年

  葡萄

  《神农本草经》载文说:葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2~3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。

  秋梨

  秋梨不仅能够治疗妊娠水肿、妊娠高血压,而且还能够防治肺部感染以及肝炎等症状,如果经常吃炖熟的秋梨,就能够增加口中津液,防止口干唇燥,保护嗓子。

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