当前位置:首页 > 人群养生 > 母婴 > 正文

新妈妈怎样面对角色转换

摘要:   目录:   第一章:新妈妈怎样面对角色转换   第

  职场妈妈除了通过工作获得薪水满足生活需要,与同事朋友互动满足部分归属和爱的需要以及尊重的需要外,更重要的是实现自我价值的需要。任何一个人呢都希望把自己的能力发挥出来,体现在工作中,可以是良好的履行自己的岗位职责,积极应对工作的突发状况,通过自身的努力获得晋升的机会,提高工资收入和地位。因为时间和精力的有限性,更加要求职场妈妈进行更积极的规划以及设计更合理的工作流程。

  重新设立工作目标

  根据岗位责任,可以将一年的工作目标划分为3-6个阶段,针对分阶段的目标,梳埋自己的优势及不足,而后扬长避短积极应对,这样容易体会到工作中小小的成就感,也能够更好地促进良性情绪循环。

新妈妈怎样面对角色转换

  合理利用记事本

  将需安做的工作任务根据轻重缓急进行分类,并列出任务清单,做完一项划去一项,进行减法工作,理清压力来源,保持轻松状态。

  做好力所能及的工作,不害怕求助

  力所能及的工作尽量不假他人之手,从认知和扎动上都保持主动积极性,但遇到精力不够、能力不足时,不要害怕寻求同事的帮助,澄清自己的不便之处,能够获得更好的社会支持。

新妈妈怎样面对角色转换

  散发温暖心态

  把自己对孩子的爱迁移到生活和工作的角角落落,关爱自我、关爱孩子、关爱亲朋、关爱同事,散发着温暖心态的职场妈妈定会释放更为灿烂的光芒。

  新妈妈三大高招调整好心态重归职场

  许多新妈妈反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛等症状。专家称这与产妇太早上班关系密切。为防止这种情况的出现,建议女性在恢复工作前多与同事沟通,并调整自己的心态适应新环境。

  美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。

  新妈重返职场的三道“挡路虎”

新妈妈怎样面对角色转换

  第1道坎 原来的位子有人顶了

  个人建议:

  宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素,社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习,尽快适应新环境。

  第2道坎 感觉自己落伍了

新妈妈怎样面对角色转换

更多有关 母婴 的相关资讯:
    无相关信息

今日推荐

健康图库
Copyright © 2013 580n.com Inc. All Rights Reserved. 580养生网版权所有