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新妈妈的月子保养手册

摘要:   目录   第一章:产后做对4点拒绝月子病   第二

  人参鸡肉煲

  原料:老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。

  做法:1、将鸡切块,姜切片,葱切段

  2、锅内放入清水,鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透,加入味精,盐调味即可。

  营养贴士:人参能补益元气,填精补髓,活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。

新妈妈的月子保养手册

  总结:月子里的女人不可大意,稍不留意就会留下一身的病患,影响未来的生活。那么,对于冬天的产妇来说最首要的问题就是保暖,注意营养均衡,小编为您盘点的养生药膳赶紧来尝试小吧。

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