很多男性在性生活过程中都会过快射精，这时候就要找一些方法延长自己的射精时间。在两性健康方面来说，过快射精很可能是早泄的征兆，男人早泄可不是一件好事，因为会让男人失去尊严。预防早泄，可以试一试下面的方法。

　　1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　4、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　小贴士：在射精之后的一个小时内再次进行性生活，可大大延长射精的时间，让女人得到满足。但是这么做也有一个坏处，那就是在性交过程中，男性的阴茎会感觉到一种胀痛感，如果不是必要，这种方法不要轻易尝试。