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分享女人保养卵巢三个妙招
580养生网 2016-07-29 00:00:00

  卵巢是女人身体当中比较重要的器官之一,因为它关系到两性健康与生殖健康。生活中有很多女人就是因为平时不注意保养卵巢,最终导致自己患上严重的卵巢疾病。其实女人保养卵巢方法非常多,今天小编就来分享三个非常不错的方法。

分享女人保养卵巢三个妙招

  卵巢保养药用处方

  配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

  制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

  卵巢保养食疗处方

  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

  制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

  此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

  卵巢保养按摩处方

  膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

  总而言之,建议各位女性朋友平时不要总是把自己的心思放在美容减肥上,而是应该多多关注自己的生殖器官。如果一个女人再漂亮、身材再好,生殖器官患上严重的疾病,也不会过的顺心如意,甚至会遭到丈夫的嫌弃。


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